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    <category term="小麦粉" label="小麦粉" />
    <title>パン</title>
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      <![CDATA[<a href="//hanetoki.blog.shinobi.jp/File/70f57459.jpg" target="_blank"><img src="//hanetoki.blog.shinobi.jp/Img/1312552940/" border="0" alt="" /></a><br />
<br />
丸パン<br />
ウインナーロール<br />
シナモンロール（焼き過ぎた）]]> 
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    <published>2011-08-05T23:03:00+09:00</published> 
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    <category term="野菜" label="野菜" />
    <title>晩酌セット</title>
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      <![CDATA[<a href="//hanetoki.blog.shinobi.jp/File/4e0f4bc4.jpg" target="_blank"><img src="//hanetoki.blog.shinobi.jp/Img/1312552935/" border="0" alt="" /></a>]]> 
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    <title>鶏ときのこのネギ塩焼き</title>
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      <![CDATA[<a href="//hanetoki.blog.shinobi.jp/File/53a45dd4.jpg" target="_blank"><img src="//hanetoki.blog.shinobi.jp/Img/1309184067/" border="0" alt="" /></a><br />
<br />
＋玉子焼き<br />
＋金平]]> 
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    <category term="魚" label="魚" />
    <title>ホッケの開き</title>
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      <![CDATA[<a href="//hanetoki.blog.shinobi.jp/File/a26366a9.jpg" target="_blank"><img src="//hanetoki.blog.shinobi.jp/Img/1309184060/" border="0" alt="" /></a><br />
<br />
＋金平<br />
＋玉子焼き　チーズ<br />
＋治部煮]]> 
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    <published>2011-06-22T23:44:36+09:00</published> 
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    <category term="野菜" label="野菜" />
    <title>かぼちゃの炒め物</title>
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      <![CDATA[<a href="//hanetoki.blog.shinobi.jp/File/079ae68c.jpg" target="_blank"><img src="//hanetoki.blog.shinobi.jp/Img/1308753772/" border="0" alt="" /></a><br />
かぼちゃ、パプリカ、ブロッコリー豚肉。ゆずポン酢で炒め。<br />
<br />
＋玉子焼き<br />
＋パスタサラダ]]> 
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    <category term="肉" label="肉" />
    <title>鶏のピカタ</title>
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      <![CDATA[<a href="//hanetoki.blog.shinobi.jp/File/98da42c1.jpg" target="_blank"><img src="//hanetoki.blog.shinobi.jp/Img/1308753766/" border="0" alt="" /></a><br />
<br />
＋蒟蒻と葱の炒め物<br />
＋玉子焼き]]> 
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    <published>2011-06-19T22:32:37+09:00</published> 
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    <category term="魚" label="魚" />
    <title>鮭炒め</title>
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      <![CDATA[<a href="//hanetoki.blog.shinobi.jp/File/c0ab2e0f.jpg" target="_blank"><img src="//hanetoki.blog.shinobi.jp/Img/1308490252/" border="0" alt="" /></a><br />
<br />
鮭とキャベツとパプリカを適当に味付け<br />
<br />
＋かぼちゃに味醂醤油チーズをかけて焼いたもの<br />
＋玉子焼き　紅しょうが]]> 
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    <title>アスパラと人参の肉巻き</title>
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      <![CDATA[<a href="//hanetoki.blog.shinobi.jp/File/dc23c21e.jpg" target="_blank"><img src="//hanetoki.blog.shinobi.jp/Img/1308233278/" border="0" alt="" /></a><br />
<br />
＋キッシュ風<br />
＋金平、沢庵]]> 
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    <updated>2011-06-15T23:06:16+09:00</updated> 
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    <title>鮭の香草焼？っぽいもの</title>
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<br />
鮭に塩胡椒、タイム、バジルをかけて、<br />
パプリカ、アスパラと一緒にチーズを載せて焼く。<br />
<br />
＋玉子焼き　青唐辛子味噌<br />
＋金平]]> 
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            <name>とき</name>
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    <published>2011-06-14T22:57:29+09:00</published> 
    <updated>2011-06-14T22:57:29+09:00</updated> 
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    <title>鶏炒め</title>
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<br />
鶏に小麦粉付けてパプリカとネギと炒めた。<br />
＋玉子焼き　梅おかか<br />
＋人参と大根の金平　トマト繰り抜いてカップにしてみた]]> 
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            <name>とき</name>
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